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失敗したくない人の禁煙マニュアル
我慢しない、ストレスをためたくない貴方の為の禁煙マニュアル



世界保健機構(WHO)のたばこに関する報告書によれば喫煙に起因する病気による死亡者は

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リラックス禁煙法


世界保健機構(WHO)は、
タバコによる健康被害を防止している国は、
ごくわずかだと指摘しました。

そして、少なくてもたばこ税を
販売価格の75%相当にするよう提言しました。

WHOのたばこに関する報告書によれば
喫煙に起因する病気による死亡者は年間約600万人です

これは約6秒に1人が死亡している計算になります

更に、このまま何の対策も取らなければ、
2030年までに喫煙での死者数は、
800万人を超えると予想されています。
(中村 幸也さんのメールより)



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発行者:中村 幸也
・禁煙カウンセラー

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中村幸也のリラックス禁煙法!咳ぜんそくの予防は何と言っても

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禁煙カウンセラーの中村幸也です。

最近、夜になると咳(せき)が出て
なかなか寝付けなくなると言う人が増えています。

風邪が治ったにも関わらず、
いっこうに咳は止まらない…

もしかしたらそれは最近増えている
咳ぜんそく”かもしれません。

咳ぜんそくはただの咳だと言ってほっておくと本格的なぜんそくになり、
時には重症化する可能性もあります。

近年増加していると言われている
アレルギー症状や逆流性食道炎とも深く関係があり、
咳ぜんそくは特に女性に多いとも言われています


その為の予防は何と言っても禁煙です

タバコを吸うと咳ぜんそくを悪化させますので、
タバコの煙は避けるにこした事はありません。

たとえ自分では吸わなくても、
受動喫煙の煙もよくありませんので、
タバコをやめる事は自分自身を含め、
周りの人にとっても良い事なのです。

「咳ごときで死にはしないだろう」
と思っている人も多いかもしれませんが、
現在ぜんそくで命を落としている人は、
国内で年間およそ2000人と言われているのです。

現在、タバコをやめたいと思っている多くの方が、
私の禁煙方法を必要としてくれています。

今、世界が禁煙の方向へと進んでいます
(中村 幸也さんのメールより)



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中村幸也のリラックス禁煙法!5月31日は世界禁煙デーです

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5月31日は「世界禁煙デー」です。

「世界禁煙デー」とはWHO(世界保健機関)が、
世界中でタバコ使用を効果的に減らす事を目的に、
1989年に定めたもので今年で29回目を迎えます。

テーマとしては、
2020年を見据えた、受動喫煙の無い社会を目指して
となっております。

禁煙・手タバコ.jpg


先日からオーストラリアやニュージーランドで、
タバコが値上げされている事をお伝えしていますが、
世界中での禁煙の動きは
「2020年を見据えて」
となっている事が分かります。

つまり、後4年でタバコ代を値上げしたり、
タバコを吸える場所を無くすなど、
あらゆる規制が強化されていく事は間違いありません。
(中村 幸也さんのメールより)



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